GUA SHA
για Ρυτίδες και Σύσφιξη
Το μασάζ gua sha είναι μια τεχνική ανάπλασης και σύσφιξης του δέρματος για το πρόσωπο και τον λαιμό, που λειτουργεί από μέσα προς τα έξω και γίνεται τόσο θεραπευτικά όσο και προληπτικά ως μέθοδος αντιγήρανσης.
Το μασάζ προσώπου gua sha (προφέρεται: γκουασά) γίνεται με τα ειδικά εργαλεία gua sha (λείες πλάκες) σε επιδερμίδα προετοιμασμένη με ενυδατικό προϊόν ώστε να γλιστρούν πάνω της και να μην την τραυματίζουν εξωτερικά. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα πρέπει να είναι εσωτερικό, από εκεί που ξεκινούν τα προβλήματα χαλάρωσης και ρυτίδων.
Πώς γίνεται το μασάζ προσώπου gua sha
Ανοδικές κινήσεις: στόχος μας είναι να ενεργοποιηθούν οι λεπτοί μυικοί ιστοί του προσώπου για να επιτευχθεί η ανόρθωση του περιγράμματος (lifting).
·Κινήσεις από τον κεντρικό άξονα του προσώπου προς τα έξω: για τη λείανση των ρυτίδων.
·Ρυθμικές κινήσεις: με συγκεκριμένο tempo.
·Κατάλληλη πίεση: αρκετή για να φέρει αποτέλεσμα, αλλά όχι τόση ώστε να τραυματιστεί το λεπτό δέρμα του προσώπου.
·Σε συγκεκριμένα σημεία: Τα gua sha ακολουθούν συγκεκριμένες «γραμμές» στο πρόσωπο, οι οποίες εντοπίζονται βάσει των οδηγών σημείων από τον ειδικά εκπαιδευμένο θεραπευτή ή αισθητικό. Αυτό είναι σημαντικό για την λεμφική αποστράγγιση, που αποτελεί βασικό μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας.
Οι περιοχές όπου κινούνται τα gua sha για να καθαρίσουν τη λέμφο είναι:
- Από τη γραμμή ανάμεσα στα φρύδια μέχρι τη γραμμή τριχοφυῒας στο μέτωπο
- Από το κέντρο του μετώπου πάνω από τα φρύδια προς τους κροτάφους
- Κατά μήκος του οστού κάτω από τα φρύδια
- Στις σακούλες κάτω από τα μάτια, από το πλαϊνό της μύτης μέχρι τον κρόταφο και τη γραμμή τριχοφυῒας στο μέτωπο
- Στα μάγουλα, από το πλαϊνό της μύτης μέχρι το μέσο του αυτιού
- Στην περιοχή του στόματος μέχρι το αυτί
- Από το κέντρο στο κάτω χείλος μέχρι τον λοβό του αυτιού
- Κάτω από το πιγούνι (προγούλι) μέχρι τη βάση του αυτιού
- Από τη σιαγόνα και το αυτί μέχρι το κέντρο της κλείδας
Τέλος, ρίχνουμε τη λέμφο που μεταφέραμε στο πλάι του στο κανάλι λεμφικής αποστράγγισης με κινήσεις από το κέντρο του μετώπου στη γραμμή τριχοφυῒας, στον κρόταφο, στο αυτί και στο λαιμό
Επαναλαμβάνουμε όλη την παραπάνω διαδικασία και στην άλλη πλευρά του προσώπου.
Συμβουλές για το Gua Sha Προσώπου από την Έλλη Τσανταρλιώτη, ιδιοκτήτρια του Κέντρου Αισθητικής Elisabeth’s Point
Στο διαδίκτυο υπάρχουν οδηγίες για μασάζ προσώπου gua sha, με τη λογική ότι υποτίθεται ότι μπορεί μια γυναίκα να το κάνει μόνη της στον εαυτό της. Προσωπικά, παρ’ όλο που μου έχουν κάνει αρκετές φορές τη συγκεκριμένη τεχνική στο πρόσωπό μου και είμαι και η ίδια γνώστρια, έχω διαπιστώσει ότι είναι αδύνατον κάποιος να την κάνει αποτελεσματικά στο δικό του πρόσωπο.
Για να δεχτείς τις φροντίδες του θεραπευτή, θα πρέπει το πρόσωπό σου να είναι χαλαρωμένο, που σημαίνει ότι πρέπει και εσύ να είσαι απόλυτα χαλαρωμένη. Όταν όμως κάνουμε σε κάποιον gua sha, χρειάζεται να είμαστε πολύ συγκεντρωμένες, γιατί απαιτούνται κινήσεις με συγκεκριμένη φορά, συγκεκριμένο ρυθμό και πρέπει να ασκούμε πίεση στα συγκεκριμένα σημεία και με συγκεκριμένη ένταση. Με άλλα λόγια, ο θεραπευτής / αισθητικός πρέπει να κάνει με μεγάλη προσοχή αυτή τη θεραπευτική διαδικασία και δεν μπορεί να χαλαρώσει ο ίδιος.
Όταν κάνουμε gua sha στον εαυτό μας είναι σαν να κάνουμε μασάζ στο σώμα μας. Θεωρητικά είναι εφικτό αλλά ποτέ δεν μπορεί να είναι σαν να μας κάνει κάποιος άλλος μασάζ. Χάνεται τελείως το κομμάτι της απόλαυσης του να σε περιποιείται κάποιος και να μπορείς να χαλαρώσεις.
Στην πραγματικότητα, 2 πράγματα πρέπει να σε ενδιαφέρουν όταν ψάχνεις για τη δική σου περιποίηση προσώπου με μια καλή μέθοδο αντιγήρανσης.
Στην προκειμένη περίπτωση, για το μασάζ προσώπου gua sha:
- να κάνεις τη θεραπεία σε ένα κέντρο που εμπιστεύεσαι και που γνωρίζουν τη συγκεκριμένη θεραπεία αντιγήρανσης.
