Η επίσκεψή μας στη παραλία, με προφύλαξη πάντα απο τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου, έχει πολλά οφέλη τόσο για τον οργανισμό μας όσο και για την εξωτερική μας εμφάνιση!
Το θαλασσινό νερό σύμφωνα με τον Γάλλο βιολόγο Rene Quinton, έχει παρόμοια σύσταση με το πλάσμα του αίματος, παίζοντας σημαντικό ρόλο στην ομορφιά και την υγεία του οργανισμού.
Η θαλασσοθεραπεία έχει θετική επίδραση σε μία σειρά από παθήσεις όπως τις δερματοπάθειες αλλά και στις "σύγχρονες ασθένειες" όπως το στρες, το άγχος, τις αϋπνίες και τους πονοκεφάλους.
Επιπλέον, βελτιώνει σημαντικά την αναπνευστική λειτουργία (άσθμα, ιγμορίτιδα κλπ) ενώ τα άλατα και τα ιχνοστοιχεία που περιέχει η θάλασσα βοηθούν τις αρθρώσεις και τις παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.
Η κολύμβηση είναι ακόμα ένας παράγοντας που επιδρά ευεργετικά στο σώμα μας. Η άσκηση μέσα στο νερό, λόγω άνωσης, δεν καταπονά το σώμα μας σε σημεία που είναι ευαίσθητα σε τραυματισμούς όπως τη σπονδυλική στήλη ή τα γόνατα.
Επίσης, η άσκηση στη θάλασσα βελτιώνει σημαντικά στην αύξηση της μυϊκή μας δύναμης η οποία όχι μόνο κάνει το σώμα μας πιο σφιχτό και μειώνει θεαματικά τη κυτταρίτιδα όταν εκτελείται συστηματικά, αλλά δρα σημαντικά και στην αποκατάσταση της κίνησης μετά από τραυματισμούς ή σπασίματα.
Λίγο ο ήλιος, λίγο το θαλασσινό αεράκι, λίγο η καλή παρέα και με μία βουτιά τα έχεις ξεχάσει όλα! Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Exeter, η θάλασσα και επιστημονικά αποδεδειγμένα πλέον, κάνει καλό στην υγεία μας και τη ψυχική μας διάθεση.
Οι ερευνητές του πανεπιστημίου πραγματοποίησαν πολλά διαφορετικά πειράματα διαπιστώνοντας ότι όσοι ζούνε κοντά σε ακτή παρουσιάζουν καλύτερους δείκτες υγείας.
Ίσως το πιο σημαντικό δώρο που μπορεί να προσφέρει στον σύγχρονο άνθρωπο μία βουτιά στη θάλασσα είναι η δυνατότητα να χαλαρώσουμε, κάτι που εξαφανίζει αμέσως το άγχος, τον χειρότερο εχθρό της υγείας μας!
Μετά από όλα τα παραπάνω, δεν είναι λοιπόν καθόλου τυχαία αυτή η αίσθηση της χαλάρωσης και της γαλήνης που έχουμε όλοι μετά από μία ευχάριστη μέρα στη παραλία... Μόλις προσφέραμε στο σώμα μας ένα υπέροχο δώρο και αυτό με τη σειρά του μας ευχαριστεί και ανταποδίδει!
